czy moge

[...] moze zle cie zrozumialem;p kazdemu sie moze zdazyc;ppozatym ja nie mowie ze mam 100% racje tylko wyrazam swoje zdanie i wcale nie negoje twojego ale tak wogole triceps to akurtat chyba wazny jest w boksie czy sie myle??z tego co czytalem w ksiazce to bokserzy cwicza triceps ale juz np silny biecps nie jest az tak wazny oczywiscie sie moge mylic;p

a ze sie spytam... podnosisz sumo czy klasykiem ? i ps. do znawców w jakiej odległości od siebie są telerze na gryfie olimpijskim ? chodzi mi na ile maksymalnie moge rozstawic nogi bo na siłce najdluzszy gryf mam 185cm

Witam! Obiecuję, że przeczytam całe dwa tematy, ale to zajmie baaardzo dużo czasu. Potrzebuję tylko jednej małej odpowiedzi na pytanko. Czy jak zastąpie kawę herbatą to ta dieta ma sens? Nie mogę jestem już na tej diecie, ale nie daję rady z kawą. Nie lubie kawy, to właściwie mało powiedziane, ze jej nie lubię...

[...] bólu: Odcinek l-s kręgosłupa, boczna strona poślagka, przyśrodkowo po tynlej części uda, łydka i może dojść aż do palców w stopie. Pamiętaj, że jest to OBJAW, a więc przyczyna może leżeć w kręgosłupie. Nie dam głowy czy o to chodzi bo bym musiał to zobaczyć. Jeżeli jesteś jeszcze zainteresowany to mogę Ciebie bardziej naprowadzić. PS. jeżeli [...]

[...] problemow nie mialam. A teraz nie spie w dzien (bardzo czesto to robilam) i wieczorem gdyby nie sluchanie jakiegos nudnego audiobooka tez bym nie usnela. Bola mnie troche oczy i mam wrazenie jakby byly suche. Problemy z koncentracja od 2 dni. Mam zamiar przetrzymac ale nie wiem czego sie jeszcze spodziewac i co byloby niebezpieczne. Waga [...]

Witam. Od nie wiem kiedy szukalam takiego forum jak to. przeczytalam wiekszosc z pierwszego tematu o kopenhadze sama stosuje ja juz drugi raz i mam kilka pytan (tylko prosze sie nie smiac :P) 1)co to do jasnej anielki ta ketoza i jak ja moge zmierzyc. sa jakies domowe testy? ile kosztuja i jaki powinien byc wynik? 2)jestem w 9 dniu diety i wlasnie [...]

[...] są cykliczne, nie wiem jak jest z tabletką. Może faktycznie masz źle dobraną?? jogger: co mogę zjeść jak mnie zassie wieczorem, bo coś czuję że dziś jest ciężki dzień... nie chcę otrębów, płatki owsiane ok., ale z mlekiem czy bez? i ile - łyżeczkę, łyżkę, pół szklanki?? Wolę sobie zaplanować wpadkę niż ogołocić lodówkę... z góry dzięki za info.

czy w czasie kopenhaskiej mogę brać(magnez)Filomag B6? plus centrum ? Oczywiście tak

[...] z kurczaka. A jak bede odczuwał że spada tłuszcz ale i również mięśnie za mocno lecą to co zrobić? Jeszcze jedno pytanko jaka jest zasada że jak sie obcina wegle to sie dodaje tłuszcze czy białko? Tak dla ciekawości ten spalacz jest potrzebny, nie dałoby sie zgubić tłuszu samymi aerobami? . Na co moge przenaczyć kase zaoszczedzoną z białka??

Moj trzeci dzien...i mam kryzys!!!Na obiad zamist plastra szynki zjadlam chyba ze 20 dkg,a teraz mam moralniaka..no wlasnie nigdzie w sumie nie ma ile ma wazyc ten plaster? Ile szpinaku moge zjesc jednorazowo(ja lubie szpinak )..czy mam jesc az bede syta? Pomozcie prosze..

[...] piękna, opalona i mam wrażenie że grubsza, teraz to nie ma już zlituj od jutra Kopenhaska 3majcie kciuki, zaraz ide na zakupy po pół kilo schabu i mrożony szpinak (nigdzie nie moge znaleźć świeżego) 3majcie kciuki, zastanawiam sie tez jakie witaminki sobie kupic czy moze jakiej dietetyczne herbatki (typu "Figura") co o tym myslicie?

hej! bedziesz pracowal w firmie budowlanej, czy po prostu na tzw. kontraktorce? a ta ostatnia to nic innego jak praca na budowie. Jesli moge Ci cos doradzic, to jak najdalej od pracy na dachu! To slonce daje tak w kosc, ze sie odechciewa wszystkiego. Lepiej zapytaj sie tego wujka co bedziesz dokladnie robil, bo pewnie jest tak ze wujek kupil sobie [...]

I jeszcze jedno, czy zamiast tych befsztykow itp moge sobie kurczaka ugotowac i jesc gotowane miesko?

Właśnie męczę ósmy dzień diety. Przeczytałam prawie cały pierwszy temat. Od początku byłam nastawiona do tej diety sceptycznie i nadal jestem, ale ja nie mogę zrezygnować. Jeśli już się czegoś podjęłam, to muszę wytrwać, choćbym wpadła na genialny pomysł jedzenia przez miesiąc tylko główki sałaty na obiad. Efekty mam względnie żadne - ubytek rzędu [...]

[...] ochotę na jakąś czekoladkę ;), ale teraz już nie ciągnie mnie do żadnego niedozwolonego jedzenia (mimo że wcześniej podstawą mojej diety były te najgorsze węglowodany). Przeczytałam ponad połowę obu postów, ale sami wiecie ile tego jest... :) Chciałam bardzo podziękować Joggerowi za wszelkie rady, które uczyniły dietę duuużo bardziej znośną :) I [...]

Miesiąc to moim zdanie za krótki czas by ocenić czy będziesz dłużej chodził, ale mogę się mylić bo dopiero zaczynam.

wydaje mi się że mogę bezkarnie pić herbatki owocowe, np z dzikiej roży, czy sagę jabłkową:)? dobrze myślę?? oczywiście sa one bez cukru W zasadzie OK, choć dla spalania lepiej by było zieloną bądź czerwoną

hmmm... no i po kolacji... nie wiem czy to dobrze jak zastapilam i szpinak i salate brokulem - Joggerze - rozwiejesz watpliwosc ;) ? Jakos minal ten dzien - w sumie moge juz chwalic bo jest po zachodzie slonca ;)))) - ciekawe co bedzie jutro. Najwiekszy glod, jaki dzisiaj odczuwalam, to glod psychiczny. No nic. ciekawe co bedzie jutro...

j.w odpowiedzcie blagam,bo niewiem czy tez to moge jesc

moge go jest non stop czy robic przerwy?po opakowaniu?